㈱ブレイブクール代表　YUNNAの日記

最後の最後は・・・

ＹＵＮＮＡ — 2009-10-21T23:54:28+09:00

今までたくさんの方にいろいろ教わってきました。色々学ばせていただきました。色々な経験をさせてもらいました。

本当にありがたいことだと思います。

だけどやっぱり、最後の最後、決めるのは”自分”なんですね。
人は手を差し伸べてくれるし、手助けもしてくれる。

辛い時はもちろん誰かに支えてもらいたいときもあります。
だけど、結局は最後自分でしか自分の道を決められませんね。

頭ではわかっているものの、実際には人のせいにしたり、会社のせいにしたり、環境のせいにしてしまったり、抜け出せないときはどうしてもそうなってしまうのが人間であり、弱い生き物です。

まだ私も自分の人生を、何かしらの縛りの中で、進む方向は決まっているものの迷いながら進んでいます。
最後の最後は自分の決断と行動ですね

日々、１分１秒行動が遅かったために進まないということが起こっています。というか毎日が戦いですね！笑

いやぁ、まだまだ世の中なめてます。私

顔の変化。

ＹＵＮＮＡ — 2009-10-18T00:31:26+09:00

ここ２ヶ月くらいで、随分顔の印象が変わりました。

というか、写真の印象が全然違うんですね～。
２ヶ月前の写真は、勢いがあってなんだかちょっと怖いです。目力が・・・

最近の写真たちは２ヶ月前にくらべるとだいぶやわらかい表情になっています。

これもこころの変化でしょうか。
状況は特に変わっていないんですが、心には余裕ができた気がします。

数ヶ月で随分違うな～と実感してます。
顔が違うというよりは、表情、目つきがずいぶんおだやかになっている感じですね。

最近は本当に一つ一つのできごとが楽しく（特にいいことがあるわけでもないのに）自分自身で嫌な気持ちも全てプラスにあげていけることができるようになったことが、日々笑顔で過ごせる要因であります

やっとここまで来た～～～！！！と思います。誰といてもどんな状況でも自分の精神状態を自分で管理できる。ようになってきた！

正直今の現状だけでいうとスランプです（笑）今は試練のときだそうです。上を目指せば目指すほど、乗り越えても乗り越えても壁が出てきますね（笑）

もう少しで次のステップへ進めそうなのところまできているので、続けて楽しみながら頑張りましょう♪♪

やっと・・・

ＹＵＮＮＡ — 2009-10-06T14:38:11+09:00

今携帯ホームページを作っています！

なんだかんだでまだ会社のサイトがありません

ＰＣサイト・・・そんな大掛かりなものっ

ってそれくらい作らないとダメですよね。。まとめるのが苦手で文章も苦手なのでなかなか進まず・・・

携帯なら簡単そうって思っておとといくらいから作り始めてみました☆

意外に面白いのですねどんどん出来てきましたよ～

ＰＣ以外のところから見てきてくれる人も増えると思うと嬉しいですね♪♪

ＱＲコードとかもついているので、出来上がったらアップしますね

地元

ＹＵＮＮＡ — 2009-10-05T15:17:36+09:00

今地元に戻ってきています。

と言っても都内ですけどね

いいですね。地元は。歩いて１分のところに友達のいっぱいあるし、飲んでもいつでも帰れるし。夜中からで飲み行けますね

最近はまったりな、何も仕事の事を気にせず飲める人って少なかったので、誘ったらいつでも飲みいける友達が近くにいるのは嬉しい限りです

昨日も夜11時過ぎから近くのバーに行って、帰ったのが3時半くらいでした

ずーっと仕事していると疲れますし、息抜きって大事です。

最近、夜湯船につかることにしています。睡眠時間が少なくても、湯船につかって体をあたためるとリラックスして熟睡できることに今更ながら気づきました！

というより、睡眠時間が多いよりも、やっぱりリラックスして熟睡しているときの方が遥かに疲れが取れて次の日元気に起きれます

不眠症の方は体を温めて、深呼吸して、熟睡できるようにしてみると少しは寝つきがよくなるかもしれませんね

なぁ～んて、どっかのコラムみたいになってしまいました！笑

最近多いんですよね。

ＹＵＮＮＡ — 2009-09-26T13:30:45+09:00

最近「どうしたら治りますか？」「どうしたらよくなりますか？」的なアバウトなメールなどがすごく多いです。

一応、「自分を認めることだよ」「自分に素直になることだよ」などど返すのですが、返って来たメールを見た人は「そんなのわかってるよ、できないから困ってんだよ！」とでも思うでしょうね。

だけども文章ではなかなか伝わらないんです。まだ私も伝え方がわかりません。
なのでそう返します。

今まで色々な形でのカウンセリングやセラピーなども考えてきました。
だけどもやっぱり最近思うことは、一番は自然にその人がその状態をクリアできるのに必要な事を必要な時に体験させてあげること。
それだけなんだなぁと感じます。

そうすれば人は勝手に自分で考えて自分で成長していくんですね。

文章で書いていると「何を当たり前の事を言っているんだ」とも思えたりするのですが、

実際に体験している言葉と、頭の中だけの言葉と、本当に重みが違いますよね。

”自分自身が本当に体験しないとわからない”そうです。
ただのカウンセリングだけではダメでした。苦しんでいる人たちが、「実際にラクになれること」を体験することが大事です。

なので体験できる場をつくろうと思っています。

１０月に一度体験会を開こうと思います。
●鬱や心の病はどうして起こるのか
●感情開放の仕方（人間の感情の流れ）
●心の病を持った方への対応の仕方
●自分を認めるということ

など、気軽に来て聞いて、経験することができる会です。
２～３時間くらいになるでしょうか。

１０月か１１月上旬にでも一度行う予定で今準備しています。
こちらは決まりましたらまたアップしますね！＾＾

また新たな感覚。

ＹＵＮＮＡ — 2009-09-15T03:06:45+09:00

ちょっと遅くなりましたが、11日のイベント終わりました。
来てくださった方々、インターネットを通して放送を聴いてくださった方々、どうもありがとうございました。

会場には定員以上の人がこられていて、立ち見、ステージの手前まで人が地べたに座っている感じでたくさんの方々が来て下さっていました。
実際に自殺未遂経験者の方々のお話、朗読、パフォーマンスなのど、一人一人の経験から表現されている素晴らしいステージになっていました

イベント最中は人が多すぎて中に入ることができず、全部の放送を家に帰ってから聞きなおしました。
みなさんの熱い思いがたくさん詰まっていて本当に感動しました！！
本当にみんな一生懸命生きていて、そして生き辛さを感じながらも自分らしく表現してたくさんの人へ勇気を与えていること。本当に素晴らしいことだなと思いました

聞いてくださった方全員が、自分らしい人生を送れることを願っています。

今回ゲストできてくださっていた田代まさしさん、芸能人であるがゆえの苦しみや、どん底からの実体験のお話はとてもこころを打たれました。今もまだ辛そうな表情をされていたと私は感じましたが、ステージ上ではそんな雰囲気も出さず笑いも含めて元気にお話されていました。
さすがプロですね。これからも過去の事で大変な思いをされることもあると思いますが、生きる勇気を与えられる活動を続けていただければ嬉しいです。陰ながら応援しています。
ということで、記念に一緒に写真をとらせてもらいました。

ﾊﾟﾁﾘっ

私とはまた違った形で、感覚で表現をされている方ばかりで、自分自身の中でも新たな感覚を学びました。

イベントに呼んでくださった月乃さん、貴重な体験をありがとうございました。

イベントにこれなかった方、聞き逃してしまった方は、オールニートニッポンのＷｅｂサイトで放送を聴けますので是非きいてみてください。
http://www.allneetnippon.jp/2009/09/post_79.html

イベント出演詳細です！

ＹＵＮＮＡ — 2009-09-09T02:19:33+09:00

この前の記事に少し書きましたが、イベントに出演することになりました！

１１日（金）１９：００から渋谷でやります

「ストップ！自殺　～どん底でも生き残っていくこと～」

自殺防止のためのイベントです。
少しの時間ですが、私もゲストとして出ます。

１９：００から開始です。お時間ある方は是非来てみてください　
私が月一回やっているインターネットラジオでも放送されるそうです。

■９月１１日（金）ストップ！自殺　～どん底でも生き残っていくこと～（東京）

「私たちは、あなたに生き残ってほしいのです・・・」

自殺予防週間に送るメッセージイベント。
５人の自殺未遂経験者が、「死への誘惑を感じた過去」と「生き残ってつかんだ現在」を語る。自殺未遂当事者のみが語れる赤裸々な共感のメッセージ。生きている喜びを、自作詩の朗読で届ける。

●「どん底でも生き残っていくこと」田代まさし氏が自分の人生を赤裸々に語る。
●自殺に至る最大の要因は経済的破綻。具体的な対応法を湯浅誠氏(自立生活サポートセンター・もやい事務局長)が、明確に語る。
●摂食障害(過食症・拒食症)の自助グループNABA代表の鶴田桃江さんとNABAメンバーが「摂食障害と自殺願望」について語る。
●サポート団体㈱ブレイブクール代表のYUNNA(ユンナ)が、元うつ病で苦しんだ過去と、病気から回復してサポート活動をする現在を語る。

インターネット放送局「オールニートニッポン」でイベント放送（生放送・オンデマンド放送）
http://www.allneetnippon.jp/

【出演】：(５人の自殺未遂経験者)
　　　　★月乃光司（依存症・引きこもり）
　　　　★白井勝美（うつ病・貧困）
　　　　★アイコ（リストカット・社会不安）
　　　　★葛原りょう（いじめ被害・アトピー）
　　　　★シュウヘイ（ゲイ・アームカット）
【ゲスト】：湯浅誠氏(もやい事務局長)
　　　　　　鶴田桃江さん(NABA代表)とNABAメンバー
　　　　　　ＹＵＮＮＡ(㈱ブレイブクール代表)　
　　　　　　田代まさし氏
【朗読伴奏】：タダフジカ(ギタリスト)　
【司会】：松本卓也（映画監督）
【開場】：19時00分～　前座19時15分スタート／開演19時30分(終了22時予定)
【会場】：渋谷アップリンク・ファクトリー
　　　　（東京都渋谷区宇田川町37-18 トツネビル1F　tel.03-6825-5502）
　　　　　http://www.uplink.co.jp/factory/
【料金】：1,500円(ドリンク代別途)（予約無し）
【問合せ】：TEL 070-6666-9940(実行委員会)

よろしくです

鬱が治ったからと言って

ＹＵＮＮＡ — 2009-09-07T11:51:06+09:00

人間て言うのは落ち込むこともあります。

感情があるからこそ落ち込むこともあります。

私自身も何か始めようと決まって始めはうまくいきません
最近もまたうまく進まず、色々と考えることがありました。

だけど何かにぶつかる度に強くなっている自分を感じます。
確実に落ち込む時間は減るし、落ち着くと自然に“こうしよう”という考えが出てくるんですよね。

やったことないことってもちろんそんな簡単にうまくいくはずがなく。
練習して練習して弱点を克服していってうまくなっていくもんですよね

最近そんなことをひしひし感じます。
焦ってうまくいかないとすぐにイライラしたりしてしまうので、きちんと段階を踏んでいかないとということを実感しています。

努力と苦労は嫌いなので、できるだけ楽して生きていきたいなぁと思うのですが（笑）

きちんと地道に努力していくことも必要ですね。

普通の日記

ＹＵＮＮＡ — 2009-09-05T17:21:40+09:00

ホントにいつもいつもお久しぶりですみません。

普通の日記でも書いてみようかなぁと思う今日この頃です。

みんなブログけっこう書いているよね。

堅苦しいことばっかでもね

さりげなくインターネットラジオ聞いてくれている方、ありがとうございます！
ちょこちょこメッセージいただきますね。

そうそう、来週金曜日にイベントのゲストで出演することになりました
また詳細は別途。

お時間ある方は是非いらっしゃってください～！

大変申し訳ございません。

ＹＵＮＮＡ — 2009-07-25T02:23:10+09:00

先程気づいたのですが、メールサーバの一部トラブルにより・・・

メールが届いておりませんでした。
というより私のミスで、メールサーバからの受信がされておりませんでした。

メールを頂いていた方、大変申し訳ございません。
大変遅くなってしまいましたが、今から早急に全員に返信致します。

サーバには残っておりましたので、全て確認させていただきました。数日間、メールがエラーになってしまっていたこともあるようで、誠に申し訳ございません。

全ての方にご返信させていただきます。
もし今日から２，３日経っても返事が返ってこないという方は、大変恐縮ですが、再度ご連絡ください。

よろしくお願いいたします。

㈱ブレイブクール代表 YUNNAの日記